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【转】关于举办2020年“‘5?25’大学生心理健康教育月”系列宣传教育活动的通知

  返回9778818威尼斯官网主页   编辑 :鲍雨欣    时间 :2020-05-21    访问次数 :0

为持续加强高校心理健康教育工作,聚焦重点、破解难点,进一步提高工作针对性,2020年“‘5·25’大学生心理健康教育月”以“聚力同心,战疫同行”为主题,举办系列宣传教育活动,相关安排通知如下:

一、“与焦虑共舞”大学生心理健康教育主题讲座

活动时间:5月25日(周一)18:30-20:00

讲座主题和内容:与焦虑共舞

疫情防疫期间,我们的日常生活常常会体验到焦虑,本次主题讲座将围绕如何理解焦虑、应对焦虑,与焦虑共舞展开,鼓励当代大学生关心自我、关爱自我、关照自我。

讲座嘉宾:朱婉儿教授,留日医学博士,教授,中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师(D-14-007),卫生部认证心理治疗师,浙江省心理卫生协会心身医学专业委员会主任委员。

收看方式:

方式一:扫描下方钉钉群二维码进入观看(任一均可)


  

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方式二:登录“学在浙大”智云课堂平台(网址:http://classroom.zju.edu.cn/,PC端和移动端均可,推荐使用谷歌浏览器登录PC端),进行威尼斯网站统一身份认证,选择5月25日第五时段的“5·25”心理健康主题讲座,观看直播。

二、“健身健心”在线课程

活动时间:5月15日-5月26日

活动方式:健身健心每日微课(钉钉在线直播)

活动内容:

公共体育与艺术部、心理健康教育与咨询中心组织了一批健身健心类在线课程,包括在线体育锻炼、艺术鉴赏、心理科普等,课程师资由世界冠军、歌唱家、钢琴家、艺术家、专业咨询师等组成。

活动安排: 

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三、“正念:让你对压力说‘不’!”主题讲座

活动时间:5月24日(周日)18:30-20:00

讲座主题和内容:“正念:让你对压力说‘不’!”

正念指有目的地将注意转移到此时此刻,并且采取一种不评判的态度。以正念为基础的干预方法不仅能够改善心理健康,也能够改善生理状况,提高幸福感。心理行为与科学系推出“正念减压”系列活动,讲座配合后续4期辅导训练,帮助大学生们摆脱烦躁、焦虑情绪,享受积极平和的心态。

讲座嘉宾:陈树林教授,医学博士,心理学博士后,副主任医师。现为威尼斯网站心理学系教授,美国罗彻斯特大学精神科兼职教授。2017年美国康奈尔大学老年心理健康方向访问学者。承担美国国立卫生院、国家自然科学基金、国家科技部十一五规划项目等多项国际级及国家级科研项目,已在国外杂志上发表SCI、SSCI论文20余篇,国内杂志上发表论文60余篇。

收看方式:钉钉群直播

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四、“聚力同心”系列心理健康教育微课

活动介绍:

心理健康教育与咨询中心联合心理行为与科学系、大学生心理素养发展中心,倾情推出“聚力同心”系列心理健康教育微课,以“情绪的力量”“感受心流”“压力管理”“自我管理”“社交焦虑”“积极心理”等大学生日常感兴趣的心理小话题为起点,推出系列心理小微课,普及心理小知识,丰富完善威尼斯网站心理健康宣传教育体系。

微课介绍:

序号

微课主题

1

情绪的力量——如何让情绪发挥积极作用?

2

发现独特的我——学会爱自己

3

做一个社交达人——社交焦虑应对改变

4

心理按钮——神奇的心理学

5

时间管理——做自己的主人

6

体验沉浸式学习——注意力管理与心流理论

7

我们的生活——成为压力管理的高手

8

积极自我建设——走近PERMA

9

运用成长式思维——谈自我管理与自我进化

10

生涯与成长——走出象牙塔,你准备好了吗

“浙大微学工”“浙大研究生”微信公众号、心理中心网站将陆续推出系列心理健康教育微课,欢迎大家关注!

五、“爱的瞬间”小故事征集活动

活动时间:5月14日—5月22日

活动介绍:

通过征集“爱的瞬间”小故事的活动形式,“发现爱、感受爱、传递爱”,让爱给予我们更多前行的力量,我们每个人,都是亲历其中的参与者,以这种形式让“爱的瞬间”相互传递,让“爱继续产生爱”。

活动安排:

本次征集面向浙大师生,欢迎将自己关于“爱的瞬间”的小故事(200字以内)与我们分享(鼓励配上图片)。可扫描下方二维码投稿,“浙大微学工”“浙大研究生”微信公众号、心理中心网站将整理发布优秀稿件。

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党委学生工作部

党委研究生工作部

公共体育与艺术部

心理行为与科学系

心理健康教育与咨询中心

大学生心理素养发展中心

2020年5月

 


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